SAKIT BELAKANG ATAU 'BACK PAIN'

Saya ni kan dulu masa muda2... eh anak dara... pernah jatuh terduduk kat atas tangga kat UKM nun kat belakang blok Sain Hayat tu...huhu... nasib baek takde orang tengok...tapi ada kawan sama masa tuh...
rupanya kesannya hanya terasa bila dah tua..... huhu...memang teruk juga...sakit lutut dan pinggang nih... then terjumpa artikel ni...cuba kita amalkan jom...

A. Amalan Minggu Pertama dan Kedua:

1. Surah Al-Qaaf ayat 16 hingga 45, baca 3 kali selepas solat Magrib atau Isyak dan mohon doa kepada Allah s.w.t.
2. Surah Asy-Syura ayat 17 hingga 26, baca 3 kali selapas solat Subuh atau waktu pagi dan mohon doa kepada Allah s.w.t.

B. Amalan Minggu Ketiga dan Keempat:

1. Surah Sod ayat 34 hingga 61, baca 3 kali selepas solat Magrib atau Isyak dan mohon doa kepada Allah s.w.t.
2. Surah Ah-Ahqaaf ayat 21 hingga 28, baca 3 kali selapas solat Subuh atau waktu pagi dan mohon doa kepada Allah s.w.t.

petikan dari blog ni: http://www.syifa-alhidayah.com